Entraînements fédéraux

ÉPÉE (septembre – décembre 2021)

Programme: 

Les dates et toutes les infos pratiques complètes via ce document

  • Entraînements fédéraux : organisés chaque semaine à Jambes en soirée de 19h à 21h30. Il s’agira de séances d’assauts, dirigés ou libres, et/ou d’exercices de travail technique ou tactique. Pour permettre leur organisation dans des conditions satisfaisantes, un maximum de 20 participants seront acceptés.
  • Stage «haut niveau» : que l’on essaiera de rendre international cette année, organisé pendant les congés de Noël, à destination essentiellement des tireurs sous statut Haut Niveau des catégories U20, U23 et seniors. Ce stage sera réalisé sur 3,5 jours en internat sur Namur et visera à préparer la seconde partie de la saison.
  • Leçons invividuelles : accessibles aux tireurs qui participent aux épreuves internationales, sur réservation. Entre 8 et 12 créneaux de leçons seront ainsi disponibles en fin d’après-midi ou en soirée, à Jambes ou en club selon le planning défini ci-dessous.

FLEURET (septembre à décembre 2021)

Dates: 08/09 – 22/09 – 6/10 – 20/10 – 3/11 – 17/11 – 1/12

Horaire: de 17h30 à 21h15

Programme:

Chaque entraînement se déroulera en 2 parties :

  • 17h30-19h00 : échauffement, développement des qualités de vitesse et d’explosivité, des qualités d’appuis, perfectionnement des fondamentaux (travail de jambes)
  • 19h30-21h15 : perfectionnement technico-tactique sous différentes formes (exercices collectifs, assauts à thèmes, assauts format compétitions, …)

Adresse: Centre Adeps de Jambes (1er étage) – 3 allée du Stade Communal – 5100 Jambes

Inscriptions: Dans le but d’assurer le « tracing » des sportifs dans le cadre de la crise « covid » et à des fins de bonne organisation, les tireuses/tireurs devront OBLIGATOIREMENT introduire une demande de participation aux entraînements, via le lien ci-dessous :
https://www.supersaas.be/

Infos complètes via ce lien

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+ ENTRAÎNEMENTS FÉDÉRAUX

ÉPÉE (septembre – décembre 2021)

Programme: 

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  • Entraînements fédéraux : organisés chaque semaine à Jambes en soirée de 19h à 21h30. Il s’agira de séances d’assauts, dirigés ou libres, et/ou d’exercices de travail technique ou tactique. Pour permettre leur organisation dans des conditions satisfaisantes, un maximum de 20 participants seront acceptés.
  • Stage «haut niveau» : que l’on essaiera de rendre international cette année, organisé pendant les congés de Noël, à destination essentiellement des tireurs sous statut Haut Niveau des catégories U20, U23 et seniors. Ce stage sera réalisé sur 3,5 jours en internat sur Namur et visera à préparer la seconde partie de la saison.
  • Leçons invividuelles : accessibles aux tireurs qui participent aux épreuves internationales, sur réservation. Entre 8 et 12 créneaux de leçons seront ainsi disponibles en fin d’après-midi ou en soirée, à Jambes ou en club selon le planning défini ci-dessous.

FLEURET (septembre à décembre 2021)

Dates: 08/09 – 22/09 – 6/10 – 20/10 – 3/11 – 17/11 – 1/12

Horaire: de 17h30 à 21h15

Programme:

Chaque entraînement se déroulera en 2 parties :

  • 17h30-19h00 : échauffement, développement des qualités de vitesse et d’explosivité, des qualités d’appuis, perfectionnement des fondamentaux (travail de jambes)
  • 19h30-21h15 : perfectionnement technico-tactique sous différentes formes (exercices collectifs, assauts à thèmes, assauts format compétitions, …)

Adresse: Centre Adeps de Jambes (1er étage) – 3 allée du Stade Communal – 5100 Jambes

Inscriptions: Dans le but d’assurer le « tracing » des sportifs dans le cadre de la crise « covid » et à des fins de bonne organisation, les tireuses/tireurs devront OBLIGATOIREMENT introduire une demande de participation aux entraînements, via le lien ci-dessous :
https://www.supersaas.be/

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