Entraînements fédéraux

ÉPÉE (janvier à avril 2020)

Programme: 

  • Entraînements nationaux, en collaboration avec nos partenaires flamands. Ils auront lieu le week-end et visent à rassembler les meilleurs épéistes du pays. Objectif: travailler dans des conditions optimales, ce qui, compte tenue des infrastructures disponibles, nécessite de limiter les effectifs. Ces journées d’entrainement ne seront donc accessibles que sur sélection. Les personnes concernées seront informées individuellement.
  • Entraînements fédéraux, organisés à Jambes en alternance les mercredis et les jeudis de 19h à 21h30. Il s’agira de séances d’assauts, dirigés ou libres, et/ou d’exercices de travail technique ou tactique.
  • Des leçons individuelles, accessibles aux tireurs qui participent aux épreuves internationales, sur réservation. Entre 8 et 12 créneaux de leçons seront ainsi disponibles en fin d’après-midi ou en soirée, à Jambes ou en club selon le planning défini ci-dessous. Pré-inscriptions avant le vendredi qui précède le créneau souhaité!

Planning, horaires et modalités à découvrir via ce lien

FLEURET (janvier à mars 2020)

Dates: 8/01 – 22/01 – 5/02 – 19/02 – 11/03 – 25/03

Horaire: de 17h30 à 21h15

Programme:

  • 17h30-19h00 : Echauffement, développement des qualités de vitesse et d’explosivité, des qualités d’appuis, perfectionnement des fondamentaux (travail de jambes)
  • 19h00-1930 : Pause + exposé théorique sur certaines thématiques (échauffement, alimentation et repos, routines en compétition, …)
  • 19h30-21h15 : perfectionnement technico-tactique sous différentes formes (exercices collectifs, assauts à thèmes, assauts format compétitions, ….)

Adresse: Centre adeps de Jambes (1er étage) – 3 allée du Stade Communal – 5100 Jambes

Inscriptions: A des fins de bonne organisation, les tireuses/tireurs devront au préalable se créer un compte « supersaas » via le lien suivant : https://www.supersaas.fr/

Infos complètes via ce lien

Stage Jeunes Lames de Pâques: inscriptions ouvertes

Dans le cadre de la filière Jeunes lames, la FFCEB lance cette année une première édition d’un stage de 3 jours en internat destiné à ce public (tireurs nés entre 2005 et 2010). Il sera organisé pendant les vacances de Pâques au centre ADEPS de Jambes.

Vous trouverez ci jointes toutes les informations relatives à ce stage, ainsi que les modalités d’inscription.

Nous attirons votre attention sur le fait que le nombre de places est limité à 32 participants (répartitions par arme à voir dans le document ci-dessous). Compte tenu des installations dont nous disposerons, il nous sera impossible d’aller au delà de ce nombre de places. Les premiers inscrits seront les premiers servis.

Stage Jeunes Lames Pâques 2020 

Fiche liaison sanitaire

Aucune annonce

+ ENTRAÎNEMENTS FÉDÉRAUX

ÉPÉE (janvier à avril 2020)

Programme: 

  • Entraînements nationaux, en collaboration avec nos partenaires flamands. Ils auront lieu le week-end et visent à rassembler les meilleurs épéistes du pays. Objectif: travailler dans des conditions optimales, ce qui, compte tenue des infrastructures disponibles, nécessite de limiter les effectifs. Ces journées d’entrainement ne seront donc accessibles que sur sélection. Les personnes concernées seront informées individuellement.
  • Entraînements fédéraux, organisés à Jambes en alternance les mercredis et les jeudis de 19h à 21h30. Il s’agira de séances d’assauts, dirigés ou libres, et/ou d’exercices de travail technique ou tactique.
  • Des leçons individuelles, accessibles aux tireurs qui participent aux épreuves internationales, sur réservation. Entre 8 et 12 créneaux de leçons seront ainsi disponibles en fin d’après-midi ou en soirée, à Jambes ou en club selon le planning défini ci-dessous. Pré-inscriptions avant le vendredi qui précède le créneau souhaité!

Planning, horaires et modalités à découvrir via ce lien

FLEURET (janvier à mars 2020)

Dates: 8/01 – 22/01 – 5/02 – 19/02 – 11/03 – 25/03

Horaire: de 17h30 à 21h15

Programme:

  • 17h30-19h00 : Echauffement, développement des qualités de vitesse et d’explosivité, des qualités d’appuis, perfectionnement des fondamentaux (travail de jambes)
  • 19h00-1930 : Pause + exposé théorique sur certaines thématiques (échauffement, alimentation et repos, routines en compétition, …)
  • 19h30-21h15 : perfectionnement technico-tactique sous différentes formes (exercices collectifs, assauts à thèmes, assauts format compétitions, ….)

Adresse: Centre adeps de Jambes (1er étage) – 3 allée du Stade Communal – 5100 Jambes

Inscriptions: A des fins de bonne organisation, les tireuses/tireurs devront au préalable se créer un compte « supersaas » via le lien suivant : https://www.supersaas.fr/

Infos complètes via ce lien

+ STAGES FÉDÉRAUX

Stage Jeunes Lames de Pâques: inscriptions ouvertes

Dans le cadre de la filière Jeunes lames, la FFCEB lance cette année une première édition d’un stage de 3 jours en internat destiné à ce public (tireurs nés entre 2005 et 2010). Il sera organisé pendant les vacances de Pâques au centre ADEPS de Jambes.

Vous trouverez ci jointes toutes les informations relatives à ce stage, ainsi que les modalités d’inscription.

Nous attirons votre attention sur le fait que le nombre de places est limité à 32 participants (répartitions par arme à voir dans le document ci-dessous). Compte tenu des installations dont nous disposerons, il nous sera impossible d’aller au delà de ce nombre de places. Les premiers inscrits seront les premiers servis.

Stage Jeunes Lames Pâques 2020 

Fiche liaison sanitaire

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